כוחו של הרגל עם ינון טגנר

איך ניהול הרגלים, והטמעת הרגלים חדשים בחיינו, כמו אוטומציות בהם אנחנו משקיעים פחות ופחות מאמץ, יהפכו אותנו לגרסה היותר טובה של עצמנו? וגם מה הדרך המומלצת להסיר הרגלים פחות רצויים ולהטמיע הרגלים חזקים לאורך זמן