בפרק אירחתי את עדו לוי המנהל של המרכז ללימודי ויג'נאנה יוגה, מלמד יוגה משנת 2002. עדו מעביר קורס הכשרת מורים בכירים ליוגה, עדו הינו חוקר את השפעת תרגילי הנשימה על הגוף-מוח כחלק מהדוקטורט שלו במעבדה לחקר המוח, קוגניציה וטכנולוגיה באוניברסיטת רייכמן. עידו בעל תואר שני באינטאקצית אדם-טכנולוגיה ותואר ראשון במדעי המחשב.
בפרק דיברנו על-
- טכניקות נשימה
- מחקרים בתחום הנשימה וחקר המוח
- כלים פרקטיים כדי להשתמש בנשימה לטובתנו
- ניפוץ מיתוסים בתחום
- על הדרך בה הנשימה יכולה להשפיע על הגוף- נפש.
קישורים:
לאתר של עדו לוי- https://www.yoga.org.il/331958598490
לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי– zavishai91@gmail.com
להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם. לחצו על הלינק –