בפרק אירחתי את ד"ר נועה אלבלדה, בעלת דוקטורט במדעי המוח מאוניברסיטת תל-אביב. כיום חברה בצוות הפיתוח של תוכנית בית ספר סגול, מרכז סגול למוח ותודעה, אוניברסיטת רייכמן. נועה מתמחה בהנגשת ידע מדעי לאנשי חינוך וטיפול וכן לקהל הרחב.
בפרק שוחחנו על הרגלים ועל הדרך ליצירת הרגלים טובים ושבירת הרגלים שליליים.
נושאים שעלו בפרק:
מהו הרגל, חשיבותם של הרגלים, טיפים ליצירת הרגלים, דרכים לשבור הרגלים, שבירת מיתוסים, הבדל בין הרגל לרע להפרעה או התמכרות, הביולוגיה מאחורי הרגל.
משתתפים:
מיקה טוכמאייר ונועה אלבלדה
לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי– zavishai91@gmail.com
מרכז הידע באתר של מרכז סגול למוח ותודעה: https://sagolcenter.org.il/information-center/
עמוד הפייסבוק של מרכז סגול למוח ותודעה: https://www.facebook.com/sagolcenter
ערוץ היוטיוב של מרכז סגול למוח ותודעה: https://www.youtube.com/@sagolruni/featured
להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם.
לחצו על הלינק – https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB