כסאות מוזיקליים בתוכנית מיוחדת – פרידה ממפיקי השידורים של קול האוניברסיטה מחזור 2022 – שיאנה ווייט, עינת סחייק ותני רוזנצווייג
הצתרפו אלינו לשעתיים של מוזיקה טובה מכל הסוגים

כשהקשר עם המאמן בתור ספורטאי הוא קשר מחייב והוא אחראי על ההצלחה או הכישלון שלך, יש יחסי כוח ותפר דק מידי בין המקצועי והאישי. יחסי מרות זה דבר שקורה המון בעולם הספורט, והרבה גם בעולם הריקודים הסלונים. בפרק הזה נכניס אתכם קצת לאיך זה נראה באמת ולמורכבות סביב הנושא הרגיש הזה

לאינסטגרם שלנו – dirty.broadcast
לטיקטוק שלנו – "שידור מושחת"
להאזנה בספוטיפיי
להאזנה באפל פודקאסט
לפרק המלא ביוטיוב

בשנים האחרונות נדמה שהחיים בוחנים אותנו שוב ושוב, מגפה עולמית, משברים כלכליים, מציאות ביטחונית לא יציבה, ומלחמה שממשיכה להכתיב את סדר היום שלנו. בתוך כל הטלטלה הזו, הזוגיות שלנו, המקום שאמור להיות העוגן והבית הבטוח מוצאת את עצמה לא פעם תחת מבחן מתמשך
היום ב”אקדמיקס” ננסה להבין מה גורם לזוגות לא רק לשרוד את התקופות האלה, אלא אפילו לצמוח מהן.
לשם כך הזמנתי את ד”ר רוני שוחט־פשדצקי, פסיכולוגית קלינית בכירה ומדריכה מוסמכת בפסיכותרפיה ופסיכו־דיאגנוסטיקה, בעלת דוקטורט מאוניברסיטת בר־אילן. כיום היא מנהלת את הקליניקה לקהילה בביה”ס לפסיכולוגיה ע”ש ברוך איבצ’ר ומשמשת כמרצה באוניברסיטת רייכמן, ומתמחה בעבודה עם מבוגרים, מתבגרים וילדים. היא מוסמכת בטיפול זוגי בשיטת EFT, ובעלת ניסיון עשיר במחקר, ניהול קליניקות והכשרה בשיטות טיפול מגוונות.

דיברנו על יצירת “תקווה”, משברים חיצוניים ופנימיים, ועל הכלים שיכולים לעזור לנו לשמור על קשר חזק ואוהב גם כשכל מה שסביבנו מרגיש לא יציב

מתוך עשרות המצוות בפרשה, התמקדנו בפרק במצוות שהן המבחן האמיתי לשאלה, האם אנחנו פועלים על פי הערכים שבהם אנחנו מאמינים, האם אנחנו מוסריים באמת.
רגעי המבחן הללו הם דווקא כשאנחנו אנונימיים, כשלא רואים אותנו ולפעמים כשאנחנו הכי עמוסים בעיסוקים של עצמנו ונדרשים לסייע לאחר, כשזה ממש לא נוח לנו.
ואיך המרחב הציבורי הוא בית הספר לתרגום הערכים למעשים?
האם ננקה את הצרכים של הכלב בשעת לילה מאוחרת כשאין איש ברחוב? האם נקפיד לשמור על ניקיון החוף או לא להניח רגליים על כסא ריק ברכבת? האם גם כשאין קהל ולא צפויות מחיאות כפיים, נדאג לסייע לאדם שנקלע לצרה?
אם השבתם בחיוב – יישר כוח!
אדם גדול נמדד במעשים קטנים.

בפרק הזה דניאל ורומי מארחות את לאל לבן – ספורתרפיסט ובעל קליניקה אורתופדית.
דיברנו על איך מבדילים בין כאב טוב לכאב שמעיד על פציעה, טעויות נפוצות באימונים, ומה באמת עובד בחימום ומתיחות.
בנוסף, קיבלנו מלא טיפים פרקטיים לשמירה על גוף חזק ובריא לאורך זמן.

אפשר למצוא את לאל גם באינסטגרם: @lael_sport
הפרק מחכה לכן ב־Spotify, Apple Podcasts ובאתר קול האוניברסיטה.

בואו לעקוב אחרינו גם באינסטגרם:
@ddaniellecohen | @romi.cohen | @justagirlfitness