ג׳ינגיס חאן – האיש שהפך את האכזריות לאומנות ואת הפחד לכלי שלטוני. אחרי שבחלק הראשון הכרנו את הילדות הקשה שהפכה אותו ללוחם בלתי מנוצח, עכשיו הוא כבר בדרך להפוך את האימפריה שלו לאחת הגדולות בהיסטוריה. מסעות הכיבוש שלו מתרחבים, ואיתם גם השיטות האכזריות שהפכו לסימן ההיכר שלו: ערים שלמות נעלמות מהמפה, עמים שנכבשים נמחקים מספרי ההיסטוריה, והעולם צופה באימה בשליט המונגולי שלא יודע שובע. דיברנו על הרגע הדרמטי שבו השליט שנחשב לבלתי מנוצח מוצא את מותו. האם האימפריה שבנה תשרוד בהיעדרותו? מה יקרה כשמי שמחזיק בכוח מוחלט פתאום נעלם?

בחלק השני של הפרק המשכנו לשוחח עם פרופסור מריו מיקולינסר וניסינו להבין, באמצעות תיאוריית ההתקשרות, כיצד ילדות של הזנחה ואובדן יכולה להוביל שליט לשימוש בכוח ובאלימות לצורך השגת שליטה, והאם זה בכלל תלוי תרבות? עד כמה סגנון המנהיגות האכזרי של ג’ינגיס מושפע מנסיבות חייו, ומה זה מלמד אותנו על המחיר הכבד של טראומות ילדות שנותרות ללא מענה?

אם אהבתם את הפרק דרגו אותנו, תעקבו אחרי העמוד שלנו כאן בספוטיפיי, ותשתפו עם חבריכם! זה יעזור לנו להגיע למאזינים נוספים

קרדיט תמונות: AudioVersity

ג’ינגיס חאן – השליט חסר הרחמים שכבש את העולם, ושבר את כל הכללים בדרך לפסגה. מילדות של עוני והשפלה, כשהוא ננטש על ידי השבט שלו ונאלץ לשרוד לבדו בערבות הפראיות, הוא הפך למנהיג של אחת האימפריות הגדולות והאכזריות ביותר בהיסטוריה האנושית. כדי להבטיח את שלטונו, הוא לא היסס להרוג את אחיו למחצה, לטבוח בשבטים שלמים ולהפיץ אימה לכל עבר. אבל מה הניע את האיש ששלט על רבע מאוכלוסיית העולם? כיצד ילדותו הקשה השפיעה על החלטותיו כאדם וכמנהיג?

בפרק זה דיברנו עם פרופסור מריו מיקולינסר ונעזרנו בתאוריית ההתקשרות בכדי לנתח את ההשפעה של ילדותו ונסיבות חייו, על הדרך בה שלט ביד רמה על העם המונגולי. בחלק הראשון שוחחנו על לידתה של האימפריה המונגולית (ספוילר – זה ייגמר בדם).
בחלק ב׳ נתמקד באכזריות שהפכה אותו לשם מוכר בכל בית ובמורשת שהשאיר אחריו.

אם אהבתם את הפרק דרגו אותנו, תעקבו אחרי העמוד שלנו כאן בספוטיפיי, ותשתפו עם חבריכם! זה יעזור לנו להגיע למאזינים נוספים!

קרדיט תמונות: AudioVersity

בימים קשים אוהבי מוזיקה והמוזיקאים עצמם מקבלים כוחות מתווים, צלילים ומנגינות. ניסינו לתרום את חלקינו עם יצירות ג'ז ישראליות מתוך 11 אלבומים שיצאו בשנים האחרונות. ואלו הם:

אבישי כהן ויונתן אבישי – 2019

אריאל בארט – 2021

הילה קוליק – 2021

רועי אליאל – 2012

אפרת אלוני – 2009

נופר פיי – 2020

ירון הרמן – 2009

עמית פרידמן – 2021

רועי מור – 2021

ענת פורט – 2010

יעלה באלין – 2021

קרדיט תמונות: רותם בר-אילן

אבי ואופיר אבניאון, אביו ואחיו של רס"ן במיל' אייל אבניאון מספרים על האדם המחושב והרגיש שהיה ועל הילד שגרר משפחה שלמה להיות אדומה.

"אני לא אוהד הפועל, אני חי הפועל"

קרדיט תמונות: גל בורודצקי

פרק מיוחד שכולו על איך ליהנות מהתזונה שלכם בלי רגשות אשמה ובלי חוקים מיותרים! הפעם, אנחנו, רומי ודניאל, מארחות את אור קהל – תזונאי קליני שמדבר בגובה העיניים על תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא. אור משתף אותנו בגישה שלו לאכילה מודעת – איך אפשר לשלב אוכל שאנחנו אוהבים בלי להרגיש שאנחנו “חוטאים”, איך ליצור הרגלים תזונתיים שמתאימים לנו באמת, ומה חשוב לדעת כשמדברים על תזונה בריאה בלי קיצוניות. נדבר על מיתוסים נפוצים, על הדרך להקשיב לגוף, ואיך ליהנות מאוכל בלי להילחץ ממנו. למעוניינים בתוכן נוסף, אפשר למצוא את אור באינסטגרם ב-@orcahal_nutrition, שם הוא משתף טיפים וכלים מעשיים לתזונה מאוזנת. חפשו אותנו ב-Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר ‘קול האוניברסיטה’, מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן. ובאינסטגרם: @ddaniellecohen | @romi.cohen | @justagirlfitness

קרדיט תמונות:

יהונתן יופה ומאיור מגיעים לג'יגה ג'וס לספיישל לכבוד האלבום המשותף והמעולה שלהם "אינסוף נמצא"! שיחה עם הראפר והמפיק על החיבור הלא שגרתי ביניהם ועל תהליך העבודה על האלבום וגם על הקריירה של יהונתן יופה עד כה. חוץ מזה, יהונתן יופה מבצע בלייב שירים מתוך האלבום – השירים המעולים "מה הפלא" ו-"תפילין".

פלייליסט :
יהונתן יופה ומאיור – אינטרו
יהונתן יופה ומאיור – אינסוף נמצא
יהונתן יופה – ג'וני לא מת
רם עם יהונתן יופה – ל.ב.ד
יהונתן יופה ומאיור – רואה, שומע והולך
יהונתן יופה ומאיור – שונא חינם
יהונתן יופה ומאיור – מה הפלא – לייב בג'יגה ג'וס!
יהונתן יופה ומאיור – תפילין – לייב בג'יגה ג'וס!
יהונתן יופה – אמסיז לא אומרים כלום
יהונתן יופה – דואר
יהונתן יופה – נייס

קרדיט תמונות: Hen Macabi

מהן מחשבות? מהם תהליכי חשיבה? כיצד הן משפיעות על חיי היומיום שלנו, על הביצועים של ספורטאים וספורטאיות, ואפילו על העבודה שלנו כפסיכולוגים בספורט?
בפרק הזה נצלול לעולם החשיבה: נסביר מהן מחשבות ותהליכי חשיבה, נפרט את דפוסי החשיבה השליליים הנפוצים ביותר, ונשתף מקרים שבהם גם הספורטאים שאנו עובדים איתם – וגם אנחנו כפסיכולוגים – מצאנו את עצמנו מתמודדים עם מחשבות שליליות.
נשוחח על תפקיד המדיטציה בהתמודדות עם חשיבה שלילית, נגלה על מה גיא חושב בזמן שהוא עושה מדיטציה, ונחשוף מה גרם לסער להרגיש מתחזה על הדשא בבלומפילד.
האזנה נעימה!

קרדיט תמונות: נועה ברנט