למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים התאוששות? למה ספורטאים חייבים לדעת איך להתאושש כדי לדעת איך לדחוף את עצמם לקצה?האם מנוחה היא מילה גסה? בפרק הנוכחי הסברנו את המשמעות של התאוששות בספורט ומרכיביה ואיך היא מהווה חלק בלתי נפרד מהיכולת להגיע לביצועי שיא. דיברנו על התאוששות מנטלית וגופנית, מהם המשאבים העיקריים שספורטאים וספורטאים צריכים למלא באמצעות התאוששות ולמה להתכונן לתחרות בלי דגש על התאוששות טובה בין מקצה למקצה ובשגרת האימונים דומה לאייפון בלי סוללה? תהנו 🙂

תוכנית שורשים באוניברסיטת רייכמן פועלת מאז 2016 במטרה לשלב פצועי ופצועות צה”ל בעולם האקדמיה כחלק מתהליך השיקום שלהם. עם תמיכה אישית, ליווי חונכים וקורסים אקדמאים, התוכנית מעניקה הזדמנות לרכוש מיומנויות חדשות ולבנות עתיד אקדמי ומקצועי. לכבוד 10 שנים לשורשים, אירחתי את רייצ’ל טומס רזניק – מנהלת מרכז הנגישות וכישורי הלמידה והתוכנית, נעם שייר ויובל תמיר – חונכים בתוכנית, ורועי משה – משתתף במסלול.
בואו לשמוע על הדרך, האתגרים וההשפעה האדירה של שורשים על חייהם של רבים!

מהי מצוות מחצית השקל?

איך מבינים הלכה למעשה שכולנו שווים וכולנו לא שלמים?

מה הם 5 השלבים במודל צמיחה מטראומה ואיך כל אחד ואחת יכול לתרום לבנייה וחיזוק החוסן של חברה אנושית, תומכת, מכילה ושיתופית.

הקונספט השבוע הוא שירים ערביים שחייבים להכיר! אירחתי את איבון סאבא, מגישת The Bridge ו-Arabeat ב-כאן 88. איבון לקחה אותנו למסע מוזיקלי דרך שירים שהכניסו אותנו לעולם העשיר והנפלא של המוזיקה הערבית- מאום כולתום האגדית, מלכת המוזיקה הערבית הקלאסית, ועד לטובים שבסאונד האינדי הערבי מכל רחבי העולם הערבי

מוזיקה שתלווה אותנו אחרי יום עבודה ארוך ותחזיר אותנו הביתה בשלום עם איתמר לוי

המערכת הפוליטית על ספת הפסיכולוג, עם פרופסור בועז בן- דוד ופרופסור גלעד הירשברגר