אוי איזה נושא. להיות פרפקציוניסטים זה מה שמרים אותך הכי גבוה וגם מה שמפיל אותך הכי חזק כשאתה ספורטאי מקצועי. אין אדם שמבקר אתכם בצורה יותר חריפה ממך עצמך, הכל לא מספיק טוב כי זה לא מושלם, וקשה לקבל את זה, אבל זה גם אף פעם לא יהיה.
בפרק הזה נדבר על הביקורת העצמית המשתקת, ההרגשה לא להיות אף פעם מספיק טוב קודם כל בשביל עצמך, כמה התכונה הזו הרסה, בנתה ואיך מתמודדים עם איתה
לאינסטגרם שלנו – dirty.broadcast
לטיקטוק שלנו – "שידור מושחת"
להאזנה בספוטיפיי
להאזנה באפל פודקאסט
לפרק המלא ביוטיוב
Eli “Dr. Blues Marcus presents many different shades and colors of the Blues
New, old, local, international, North, South, East, West, Black, White, Brown, Red and Yellow. Acoustic, electric, eclectic, solo, duo, band, ensemble
קרדיט תמונות: AudioVersity
בפרק הזה אנחנו מדברות על איך כולם פתאום מתחתנים בגיל 20 בזמן שאנחנו עדיין מנסות להבין את האפליקציה של הבנק ואיך קובעים לבד תור לרופא.
על הלחץ להתבגר מהר מול התחושה שאנחנו רק מתחילות להבין מי אנחנו בכלל.
בפרק 101 של "לא רק יח״צ" ורד ליון-ירושלמי, דוברת הספרייה הלאומית, בשיחה על איך הופכים מוסד לאומי ותיק, למותג חי ורלוונטי.
שוחחנו על איך אפשר להפוך מוסד לאומי ותיק כמו הספרייה הלאומית לגוף נגיש, חדשני ורלוונטי לקהלים מגוונים.
ורד שיתפה בתהליך המעבר ההיסטורי למשכן החדש בירושלים, על בניית אסטרטגיה תקשורתית שמחברת בין מורשת למודרנה, על תפקיד המדיה החברתית בהנגשת תרבות, ועל הפודקאסט שיזמה "הספרנים".
שוחחנו גם על דילמות אתיות בעבודת הדוברות במוסד שמחזיק את הזיכרון הלאומי של כולנו: איך מתעדים היסטוריה בזמן אמת, כיצד מאזנים בין הנגשה לסנסציה, ומהו הגבול שבין זיכרון אישי לזיכרון ציבורי.
פרק על תקשורת עם אחריות, על מיתוג תרבותי בעידן דיגיטלי, ועל האתגר של להפוך היסטוריה לסיפור חי.
קרדיט תמונות: ליאת סער
בפרק הזה עדי בחרה לצאת מארון ההריון – ולספר לראשונה על הריון שני שהגיע בדיוק ברגע שבו התחילה לחפש עבודה חדשה.
איך מתמודדים עם מציאות שבה חיפוש עבודה והריון קורים באותו הזמן?
ואיך אפשר לעשות את זה בלי להתנצל, בלי לאבד ביטחון, ועם הרבה אמונה בעצמך ובדרך?
ביחד עם הלל פרידלנדר, פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ואמא לשלושה, דיברנו בכנות על אחת הסיטואציות הכי מורכבות ולא מדוברות בעולם העבודה – חיפוש עבודה בזמן הריון.
דיברנו על:
🤰 הפחדים והאשמה הלא נדרשת שמלוות נשים רבות בתקופה הזו
💼 איך לגשת לתהליך חיפוש עבודה עם ביטחון וכנות
🗣️ מתי (ואם בכלל) לספר על ההריון בראיונות
⚖️ מה אומר החוק על אפליה וזכויות נשים בתהליכי גיוס
✨ ולמה דווקא התקופה הזו יכולה להפוך להזדמנות לדיוק מקצועי ולצמיחה אישית
זה פרק שמנרמל, מחזק, ומזכיר לכולנו – שההיריון שלך יכול לעזור לדייק את הדרך המקצועית בהתאם למה שהכי חשוב לך בתקופה הזו.
קרדיט תמונות:
מוזיקה שתלווה אותנו אחרי יום עבודה ארוך ותחזיר אותנו הביתה בשלום עם עומר מנשביץ
קרדיט תמונות: Maarten
איתי צדקה, בן 26 מנס ציונה, היה בעיצומו של הטיול הגדול כשאירועי 7 באוקטובר תפסו אותו רחוק מהבית. הוא קיבל החלטה ברורה לחזור מיד לישראל ולשוב לשירות מילואים. כחלק ממשימה מבצעית ברמת הגולן, ב־26 בינואר 2024, איתי נפצע קשה בתאונת דרכים. בפרק הוא משתף בתהליך ההחלמה המורכב, באתגרים הפיזיים והנפשיים שעבר, ובכלים שלמד על הדרך.
קרדיט תמונות: AudioVersity