פופ של איטלקים, פרוגרסיב של ישראלים ורוק כבד נשי
קרדיט תמונות: יובל סנה
בפרק שכולו על תודעה, בריאות וכושר. דניאל ורומי, מארחות את ישי פימונטל, או כמו שהקהילה מכירה אותו – פיש. יועץ בריאות שמוביל קורס אונליין על כושר ותזונה, עם גישה ייחודית שפחות מתעסקת בטרנדים ויותר בבניית שגרה בריאה ומאוזנת לאורך זמן.
דיברנו על איך התודעה משפיעה על הדרך בה אנחנו מתייחסים לגוף שלנו, איך מוצאים את האיזון בין משמעת לבין אהבה לעצמנו, ואיך הופכים הרגלים קטנים לאורח חיים שלם. בנוסף, שברנו יחד כמה מיתוסים נפוצים בעולם הכושר והתזונה, וקיבלנו טיפים פרקטיים שכל אחד יכול להתחיל ליישם כבר מהיום.
אפשר למצוא את פיש גם באינסטגרם: @fish_pimontel שם הוא משתף תובנות, טיפים וכלים לאורח חיים בריא ונכון.
הפרק זמין להאזנה ב־Spotify, Apple Podcasts ובאתר קול האוניברסיטה – מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן.
בואו לעקוב אחרינו גם באינסטגרם:
@ddaniellecohen | @romi.cohen | @justagirlfitness
קרדיט תמונות:
בתפקידי כדוברת חברת החשמל במחוז ירושלים, נחשפתי מקרוב למורכבות הבלתי נגמרת של העיר הזאת. עיר שחוצה דתות, מגזרים וקהלים, אבל גם לא מעט קווי מתח, תרתי משמע.
אין עוד עיר כזו בעולם.
ירושלים היא לא רק הבירה המנהלית של מדינת ישראל, אלא היא מוקד רוחני, פוליטי, תרבותי ולאומי. ובעיקר – מוקד טעון.
בפרק 97 של לא רק יח״צ, ד"ר ישראל טל סרנגה, מנהל מערך הדוברות, השיווק וההסברה של עיריית ירושלים, בשיחה על דוברות וניהול התדמית של העיר הכי מקוטבת בעולם.
שוחחנו על האתגרים הייחודיים של דוברות עירייה כמו ירושלים, עיר שהיא לא רק הבירה של ישראל, אלא גם מוקד של מתחים דתיים, חברתיים וביטחוניים. ישראל שיתף על ניהול שגרה תקשורתית לצד אירועי קצה, על השיח מול התקשורת המקומית, הארצית, על שלל מגזריה, והבינלאומית, ועל הצורך לייצר מסר אחיד בעיר שמורכבת מעשרות נרטיבים שונים.
הפרק מציע הצצה נדירה אל מאחורי הקלעים של הדוברות העירונית המורכבת ביותר בישראל, ומעלה שאלות רחבות יותר על תפקיד הדוברות בעידן של קיטוב, משברים והסברה מתמשכת.
קרדיט תמונות: ליאת סער
כולנו חווים משברים, אבל איך זה לחוות משבר בתור רקדן, כשהחיים הפרטיים מתערבבים עם המקצועיים והאהבה לריקודים עדיין מנצחת הכל בסוף. בפרק הזה נדבר על משברים בחיי רקדנים, המשברים האישיים שלנו, איך אנחנו התמודדנו ועדיין מתמודדים איתם ומסתכלים עליהם מזווית אופטימית של למידה והכלה היום
ניתאי דגן מגיע לאולפן פלאשבק!
השחקן, הבמאי והיוצר ניתאי דגן מספר על תחילת הדרך עם סדרת הנוער "100 בתנ"ך", השינוי שקרה לו בחיים בעקבות הסדרה "החולמים" ולמה למרות שהיוצרים אהבו את הדמות שלו הוא לא המשיך לסדרת ההמשך "גאליס". בנוסף, ניתאי מספר על המעבר אל מאחורי הקלעים ועל הסדרה ששוברת הרשת "Brooklyn Coffee Shop" ועל סגירת המעגל בתור דיאלוגיסט בסדרה "כפולה"
קרדיט תמונות: AudioVersity
אראל טננבאום וניקול גלפרין – סיבות למסיבות:
בפרק דאבל המיוחד הזה נכיר את אראל, סטודנטית לכלכלה ויזמות, ואת ניקול, סטודנטית לממשל, שהכירו באוניברסיטת בוקוני שבמילאנו – העיר שהכל קורה בה ושמזכירה מאוד את תל אביב. משבוע האופנה ועד למירוצי פורמולה, ממסיבת ההלוואין המושקעת בדירה ועד להופעה של האחים ג'ונאס שנתנה פלשבק לגיל 14.
איך נסיעה של 6 שעות לאוקטוברפסט הופכת ל-12 שעות? מה קרה באוטו בדרך? ואיך היו הלימודים בבוקוני? ספוילר: לא לומדים הרבה…
שתיהן יספרו על הנחלה הישראלית מרייכמן במילאנו, על יום הכיף לבד בוורונה, ועל שאלת השאלות – צריך תרמי במילאנו?
מה הייתה "החוויה" הבלתי נשכחת במשרד ההגירה? ובעיקר – למה ניקול לומדת בשישי??
פרק ספיישל של חברות הכי טובות, שמחת חיים, טיולים הרפתקאות ובריף קצר על החיים הסטודנטיאליים באיטליה.
קרדיט תמונות: יואב טברסקי
ניתאי דגן מגיע לאולפן פלאשבק!
השחקן, הבמאי והיוצר ניתאי דגן מספר על תחילת הדרך עם סדרת הנוער "100 בתנ"ך", השינוי שקרה לו בחיים בעקבות הסדרה "החולמים" ולמה למרות שהיוצרים אהבו את הדמות שלו הוא לא המשיך לסדרת ההמשך "גאליס". בנוסף, ניתאי מספר על המעבר אל מאחורי הקלעים ועל הסדרה ששוברת הרשת "Brooklyn Coffee Shop" ועל סגירת המעגל בתור דיאלוגיסט בסדרה "כפולה".
קרדיט תמונות: AudioVersity
רוני גל מדברת עם פוליטיקאים בגובה העיניים.
מאחורי הקלעים של עולם הפוליטיקה.
שיחות קלילות עם המון עניין.
המערכת הפוליטית על ספת הפסיכולוג, עם פרופסור בועז בן- דוד ופרופסור גלעד הירשברגר
קרדיט תמונות: AudioVersity