מתחת לפני השטח
אתם מרגישים שהחיים מנהלים אתכם, במקום שאתם תנהלו אותם?
שמי אביחי אוחנה והפודקאסט הזה נולד מתוך מסע החלמה אישי וכדי לדבר כיצד טראומות משפיעות על חוויות החיים.
אנחנו נצלול יחד לעולמות של גוף, נפש, הרגלים, פחדים, וחוסן נפשי.נבין איך התנהגויות "רגילות" כמו ריצוי, שתיקה, צורך בשליטה , פחד משינויים או חוסר מנוחה – הן לפעמים סימנים עמוקים לדברים שמעולם לא עיבדנו עד הסוף.
אם אתם מרגישים תקועים, מוצפים, או מרגישים שאתם חוזרים שוב ושוב לאותם דפוסים – זה בדיוק המקום בשבילכם. במהלך הפודקסט אני אפגוש אנשים יוצאי דופן ששינו את חייהם ומשנים את חייהם של עשרות אלפי אנשים בכל העולם.
בפרק הבכורה של "מתחת לפני השטח" אני מארח את פרופ' מולי להד, אחד המומחים הבולטים בעולם בתחום הטראומה והחוסן הנפשי, לשיחה מעוררת מחשבה על איך חוויות החיים מעצבות אותנו מבפנים. ננסה להבין למה לפעמים אנחנו נראים חזקים כלפי חוץ אבל בפנים משהו רועד, איך טראומות ישנות ממשיכות להשפיע על הבחירות, היחסים והתגובות שלנו, ומה מאפשר להפוך את הפצע למקור של כוח, משמעות וצמיחה.
קרדיט תמונות: ChatGPT
בפרק הזה של "מתחת לפני השטח" אנחנו צוללים לאחד הדפוסים השקטים והעמוקים ביותר – הריצוי והערך העצמי. למה אנחנו מתקשים להגיד "לא"? איך מתפתח ה"עצמי הכוזב" שגורם לנו לוותר על עצמנו כדי שיאהבו אותנו? ואיך אפשר להתחיל לחיות מתוך חופש, נוכחות ואותנטיות אמיתית.
האורח שלי הוא טל בשן – מרצה מהבולטים בישראל ב, שמדבר בגילוי לב על הדרך לריפוי, על חיבור לערך הפנימי, ועל איך נראים חיים שבהם אתה כבר לא צריך לרצות – אלא פשוט להיות.
