תוך כדי תנועה

בפרק אירחתי את ירדן שביט, מאמנת כושר, בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני ומרצת הדרכות פרטיות למאמנים ובעלת "THE CYCLE"- תוכנית אימון חכמה.

בפרק שוחחנו על מה כדאי לקחת בחשבון כשאנחנו בוחרים את מאמנ/ת הכושר שלנו.

הנושאים שעלו בפרק:

הקשר בין מאמן למתאמן, על מה רלוונטי לקחת בחשבון כשאת/ה בוחר מאמנ/ת וגם מה לא רלוונטי ועל התפקיד של מאמנ/ת כושר.

קישורים:

לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי – zavishai91@gmail.com

לאינסטגרם של ירדן שביט- https://instagram.com/yarden.shavit?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

לאתר של הסייקל-

https://thecycleapp.com/?fbclid=PAAaY6tGpUoRijr_AC3-JkkqeoBvxnf7xPfBzeDDpunrCEez-ZU1Mz-9ETwdE_aem_AdVhVkPtuwEaNRCcJFLenRoxLjAUFrpaAQEbAOF8waQG_15KxJVnpyQjccwCnQGPLwY

להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם.
לחצו על הלינק – https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB

קרדיט תמונות: AudioVersity

בפרק הזה אירחתי את אביחי סורוקה – פיזיותרפיסט ובעל מכון פיזיותרפיה TARGET, בעל תואר שני בפיזיותרפיה, מאמן כושר בעבר וכיום דוקטורנט בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב בתחום עמוד השדרה. בעבר ליווה את קבוצת הכדורגל של מכבי חיפה ומכבי נתניה וכיום מלווה את נבחרת הטניס נשים של ישראל.

 

שוחחנו על כאב ועשינו סדר בנושא.

הנושאים שעלו בפרק:

כאב אקוטי וכאב כרוני, תנועה בזמן כאב, תנועה כתרופה, כאבים ואימונים, NO PAIN NO GAIN""
האמנם? ומה הסיפור של הקליקים.

קישורים:

לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי: zavishai91@gmail.com

לאתר של מכון הפיזיותרפיה: https://www.target-ta.co.il/

להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם.
לחצו על הלינק – https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB

קרדיט תמונות: AudioVersity